الأمة الاستعمارية ،

إنني أتواصل مع بعض التحديثات حول التقدم الذي أحرزناه في حملة رأس المال. كما تعلم ، قمنا بجمع التعليقات خلال فصلي الربيع والصيف من مجموعة متنوعة من أصحاب المصلحة لاتخاذ قرار بشأن مشاريع التجديد التي سيتم تضمينها في الحملة. تم تطوير هذه المشاريع إلى طلب شهادة الضرورة (CN) الذي تم تقديمه إلى الدولة للموافقة عليه بهدف نهائي هو تقديم استفتاء رأس المال إلى المجتمع.

في اجتماع مجلس الإدارة في نوفمبر ، أطلعت أعضاء مجلس الإدارة على أن وزارة التعليم (DOE) لم تتمكن من الموافقة على CN الخاص بنا بسبب القيود المالية التي تواجهها الولاية حاليًا. بدون موافقة CN ، لا يمكننا المضي قدمًا في استفتاء رأس المال ما لم نطلب من دافعي الضرائب لدينا دفع التكلفة الكاملة للمشاريع والتخلي عن دعم الدولة ، الذي سيوفر ما يقرب من 60 ٪ من إجمالي التمويل المطلوب. بينما نعلم جميعًا أن طلابنا يستحقون مرافق ذات مستوى عالمي ، فإن اعتقاد مجلس الإدارة أن دافعي الضرائب المستعمرين يجب أن يحصلوا أيضًا على فائدة استثمار الدولة في صيانة مباني مدارسنا العامة. لذلك ، في هذا الوقت ، لا نمضي قدمًا في حملة استفتاء رأس المال في الربيع القادم.

يدعم أعضاء مجلس الإدارة لدينا فكرة تقديم الطلب إلى وزارة الطاقة مرة أخرى في العام المقبل ، كما طلبوا منا العمل مع المشرعين لدينا لفهم ومعالجة القيود المالية التي حالت دون رفض CN والآخرين على الرغم من الاعتراف بأن المشاريع مهمة للمنطقة عمليات.

سنبدأ في إعادة التقييم وإعادة تجميع صفوفنا حول خطواتنا التالية في العام الجديد ونتطلع إلى إطلاعك على آخر المستجدات بشأن هذا العمل في الربيع. نأمل أن تتمكن من الاستمتاع بموسم العطلات القادم بصحة جيدة ورفقة جيدة.

مع خالص الشكر والتقدير،
جيفري دي مينزر ، المشرف

أشاد وزير التعليم في ولاية ديلاوير ، مارك هولوديك ، بمدارس ويلبر ، وبليزنتفيل ، وأيزنبرغ الابتدائية لنمو طلابهم وتقدمهم نحو إتقان اللغة الإنجليزية.

اختارت الرابطة الوطنية لمديري برنامج الدولة ESEA (NAESPA) ، والتي كانت تُعرف سابقًا باسم الرابطة الوطنية للقب الأول ، أمثلة على البرامج المدرسية الفائقة الممولة اتحاديًا للاعتراف الوطني من خلال برنامج المدارس الوطنية المتميزة ESEA (المعروف سابقًا باسم برنامج المدارس الوطنية المتميزة من الباب الأول) منذ 1996.

ستحصل كل مدارس كولونيال الثلاث على جائزة قدرها 8,000 دولار وشهادة ولافتة لتعلقها في المبنى!

قال هولوديك: "تهانينا للمتعلمين متعددي اللغات والأسر والمعلمين الذين ساعدهم دعمهم في تحقيق المكاسب التي أكسبت مدارسهم هذا التقدير". "هذا احتفال بمجتمعات مدرستهم بأكملها."

هذه هي الطريقة التي نقوم بها في الأمة المستعمرة!

يمكن أن يكون موسم العطلات وقتًا مرهقًا للغاية للعديد من الأفراد الذين يعانون من مرض عقلي مثل الاكتئاب والقلق. وفقًا لمسح ، أفاد التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) أن ما يقرب من 24٪ من الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض عقلي يجدون أن الإجازات تجعل حالتهم "أسوأ كثيرًا" و 40٪ "إلى حد ما" أسوأ.

يمكن أن يكون موسم العطلات وقتًا مرهقًا للغاية للعديد من الأفراد الذين يعانون من مرض عقلي مثل الاكتئاب والقلق. وفقًا لمسح ، أفاد التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) أن ما يقرب من 24٪ من الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض عقلي يجدون أن الإجازات تجعل حالتهم "أسوأ كثيرًا" و 40٪ "إلى حد ما" أسوأ.

https://discoverymood.com/blog/raising-mental-health-awareness-holiday-season/

ماذا يمكنك أن تفعل خلال الإجازات لتخفيف بعض الاكتئاب والقلق؟
أحط نفسك بنظام دعم قوي. يمكن أن يساعد التواجد حول أولئك الذين يهتمون بك كثيرًا خلال العطلات في تخفيف أعراض الاكتئاب أيضًا. ابذل قصارى جهدك حتى لا تعزل نفسك. سيضمن وجود نظام الدعم الخاص بك قريبًا خلال العطلات أيضًا أن يكون لديك شخص متاح بسهولة للتحدث معك في حالة بدء ظهور هذه الأعراض. حتى لو كنت تدلل نفسك بتناول وجبة لذيذة في مطعم أو منزل صديق.

إليك بعض النصائح حول ... كيف يمكنك البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة؟

اجعل خططك بسيطة. يمكن للاكتئاب أن يمتص طاقتك ويشوه إحساسك بالتركيز. من المعروف أيضًا أنها تجعل اتخاذ القرار أمرًا صعبًا للغاية. بدلاً من تكديس تقويم عطلتك بعدد هائل من الخطط ، بما في ذلك الخطط التي قد تتضمن تركيزًا كبيرًا واتخاذ القرار ، ركز على الأنشطة البسيطة. ضع لنفسك أهدافًا صغيرة وافعل ما تستطيع.

كن صبورًا مع نفسك. قد يعتقد البعض ممن يعانون من الاكتئاب أثناء الإجازات ، "من المفترض أن يكون هذا وقتًا سعيدًا من العام. لماذا لا أشعر بالسعادة فقط؟ " لكن وضع توقعات غير واقعية للسعادة على مدار الساعة خلال الإجازات يمكن أن يأتي بنتائج عكسية في كثير من الأحيان. من المهم أن تضع لنفسك توقعات واقعية خلال الإجازات ، ولا تثبط عزيمتك.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية معاملة نفسك بالشفقة!

ممارسه الرياضه. إن الاعتناء بجسمك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مفيد لصحتك لأسباب عديدة ، ولكن هل تعلم أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف أعراض الاكتئاب؟ لذا ، قم وتحرك. قم بالتسوق في المركز التجاري مقابل التسوق عبر الإنترنت للحصول على خطوات إضافية. أمسك الجرافة لتنظيف ممر سيارتك من الثلج بدلاً من استخدام منفاخ الثلج. تجول في الحي مع الأصدقاء وقم ببعض الترانيم. كل جزء صغير مهم.

تجنب إساءة استخدام المواد. إذا كنت تشعر بالاكتئاب ، فقد تميل إلى استخدام المواد كوسيلة للتأقلم ... لكن لا تفعل ذلك. يتيح لك الحفاظ على صفاء الذهن فرصة التواجد مع الأصدقاء / العائلة. كما أن بعض المواد مثل الكحول تعتبر مثبطات.

العطلة هي وقت تجمع الأصدقاء والعائلة وقضاء الوقت معًا. نريد مشاركة بعض النصائح للمساعدة في منع انتشار المرض (COVID-19 ، Flu ، RSV).
1. ضع في اعتبارك الحصول على لقاح الإنفلونزا و / أو لقاح أو معزز COVID-19 إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. يرجى زيارة www.vaccines.gov للمواقع التي تناسبك.

2. ضع في اعتبارك ارتداء قناع مناسب ، خاصة إذا بدأت تظهر عليك أعراض المرض. يجب ألا يشعر الأفراد بالحرج إذا اختاروا ارتداء قناع ، خاصة في الأماكن المزدحمة.

3. إذا كنت مريضًا ، ابق في المنزل وفكر في إجراء اختبار COVID-19.

4. لا يضر اختبار COVID-19 قبل التجمع مع العائلة أو الأصدقاء.

5. لا تذهب إلى ER بالمستشفى لإجراء اختبار COVID - فهناك العديد من الخيارات المتاحة على مستوى الولاية (قم بزيارة de.gov/gettested).

6. اجتمع في الهواء الطلق ، عندما يكون ذلك ممكنًا.

7. اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون (ضع في اعتبارك مطهر اليدين إذا لم يتوفر الماء والصابون).

مع عودتنا من عطلة الشتاء ، نواصل الإعراب عن امتناننا للجميع لمساعدتهم في الحفاظ على روتين الحضور إلى المدرسة.

سيتم إغلاق المدارس والمكاتب الاستعمارية من العطلة الشتوية من الخميس 22 ديسمبر وحتى الثلاثاء 2 يناير. سيعود الطلاب إلى المدرسة يوم الثلاثاء 3 يناير.  نحن نقدر جهود الجميع لتجنب أخذ إجازة إضافية خلال الأسابيع التي تسبق العطلة الشتوية. طالما أن طفلك يتمتع بصحة جيدة ، يرجى تشجيع الحضور إلى الفصل عندما تكون المدرسة في جلسة.

يمثل كل يوم من أيام المدرسة فرصة مهمة للطلاب للتعلم وكذلك للتواصل مع أقرانهم والمعلمين.

نشكر:

● طلابنا وعائلاتهم يبذلون قصارى جهدهم للحضور يوميًا حتى عندما لا يكون ذلك سهلاً.

● لقد قام مدرسونا بالذهاب إلى أبعد الحدود لجعل المدرسة مكانًا ترحيبيًا وآمنًا لجميع الطلاب للتعلم.

● المسؤولون لدينا لمساعدتنا في العمل معًا لضمان إنشاء بيئة تعليمية آمنة جسديًا وعاطفيًا وجذابة.

● العديد والعديد من المعالجين والمساعدين لدينا - فريق الدعم والمتطوعين المجتمعيين لتوفير أيدي إضافية والاهتمام الذي يحتاجه أطفالنا.

نحن نقدر كل واحد منكم ونأمل أن تكون إجازتك الشتوية مريحة وشفاء. إذا كانت عائلتك أو طفلك بحاجة إلى دعم قبل أو بعد الاستراحة ، فيرجى التواصل مع فريق مدرسة طفلك (مدرس ، مستشار ، ممرضة ، مسؤول) للحصول على المساعدة والموارد.

نشكرك على الشراكة معنا!